As substâncias do suco limão e seus benefícios

Devido as substâncias presentes o limão é uma excelente opção para melhorar a saúde. O limão é rico em vitaminas C, A, B (b1, b2 e b3), I e P. Essa fruta também é uma excelente fonte de cálcio, cobre, magnésio, iodo, ferro, fósforo, silício, ácido cítrico e ácido málico. Além de ter pequenas quantidades de ácido fórmico e ácido acético. Por causa dessas substâncias ele possui os seguintes benefícios:

Para o Coração: previne problemas cardiovasculares com a redução da pressão sanguínea, o que reduz o risco de hipertensão, diminui o colesterol, risco de insuficiência cardíaca congestiva e previne angina de peito.

Prevenção do Câncer:  os compostos limonóides, encontrados no Limão, ajuda na luta contra câncer de pele, boca, mama, cólon e estômago.

Para os Ossos e o tecido Conjuntivo: A vitamina C do Limão ajuda no alívio dos sintomas de artrite e artrite reumatóide.

Para o Aparelho Digestivo: O Suco aliviar sintomas da constipação e indigestão, agindo como um purificador do sangue e um agente de limpeza.

Contra Catarata: o Limão ajudar a prevenir a catarata pois aumenta o fluxo sanguíneo dos olhos.

Para Imunidade:  o Limão ao ser adicionando a dieta preveni constipações, gripes, e infecções de ouvido recorrentes.

Fonte: www.saudedica.com.br

About Genilson Pereira Santana

Professor de Química Analítica da Universidade Federal do Amazonas, autor de livros em Química, Editor da Revista Eletrônica Scientia Amazonia e da Revista Divirta-se com o Clube da Química.

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